「妊娠しやすい日っていつなんだろう？」

友だちとの何気ない会話や、
パートナーと将来の話をしているとき、
ふと頭に浮かぶことはありませんか？

気になるけれど、わざわざ聞くのも少し照れくさい。
そんなふうに、あいまいなままにしている人も多いかもしれません。

最も妊娠しやすい性行為のタイミングは、
【排卵の1〜2日前】です。

基本的に、女性は毎月1回排卵します。
排卵の時期の目安は、次の生理予定日の約14日前。
生理周期(前の生理～次の生理までの期間)が28日の場合、
下記のようなスケジュールになります。

卵子、精子がそれぞれ持つ授精能力は

卵子の受精能力：排卵してから約24時間
精子の受精能力：射精後3～5日程度

つまり、女性が妊娠できるのは
1か月間のうち約24時間と限られています。

そして実は、精子は射精直後は受精能力を持ちません。

射精後、5～6時間後から受精能力が備わると言われています。

これらの仕組みから、
排卵する日ピッタリよりも、
【排卵の1～2日前】のタイミングが
最も妊娠しやすいと言われています。

そしてまた、
体はカレンダー通りにいくとは限りません。

大事な試験や仕事の忙しさ、
寝不足やストレスが強く続いた月などは
排卵が数日ずれることもあります。

「この日は大丈夫」と思っていた日が、
実はそうではないこともあるのです。

女性の排卵は

• 確実な予測はできない
• 変動することもある
• 女性自身が「今排卵した」と確実に自覚することができない

という特徴があります。

だからこそ、
妊娠を希望しないときは、
避妊をきちんと行うことが大切。

そして妊娠を考えている場合も、
女性だけが頑張ればいいわけではなく、
ふたりで向き合うことが大切です。

妊娠しやすい日を知ることは、
「妊娠したい人のための知識」だけではありません。

難しく考えなくても大丈夫です。

まずは「そういう仕組みなんだ」と知ることで
これからの選択を自分で決める力につながります。